Gesundheit aus der Seele schöpfen –
durch Vermittlung und Praktizieren verschiedener Entspannungsmethoden  das Gleichgewicht von Körper - Geist -Seele wieder herstellen.

Zielgruppe der SHG „Lichtblick“ sind Menschen die durch die vielfältigen Herausforderungen im Alltag
>  Probleme im Arbeitsbereich, Konflikte im persönlichen Leben, Krankheit und Pflege von Angehörigen u.a.   <
  an psychosomatischen Erkrankungen leiden.
Schlaflosigkeit, Krankheitssymptome deren Ursachen nicht gefunden werden, depressive  Phasen und das Gefühl sich im Kreise zu drehen und den Problemen hilflos ausgeliefert zu sein sind nur einige der Symptome.

 Leichte Übungen aus dem Autogenen Training, Yoga, Bioenergetik, Körperwahrnehmung , Progressiver Muskelentspannung  u.a. - in Verbindung mit Entspannungsmusik bieten dir die Möglichkeit, wieder mit dir in Kontakt zu kommen, dich wahrzunehmen und zu spüren, was dir dein Körper sagen will.
In harmonischer und ruhiger Atmosphäre kannst du zur Ruhe kommen und mit neuer Kraft den Herausforderungen des Tages entgegen treten.

Die Gruppe trifft sich 2x im Monat:  

Termine 2021:

Die Kleidung sollte Bewegungsfreiheit ermöglichen.

Ich freue mich auf Sie!